Atelier de cuisine santé

Cours de cuisine à la Maison de santé

Cours de cuisine à la Maison de santé

Qui n'a jamais lu ou entendu les phrases suivantes : 

« Manger 5 fruits et légumes par jour » « Ne pas manger ni trop gras ni trop sucré ni trop salé » « Manger équilibré »

Et pourtant la réalité est tout autre.

Peut-être bien qu'entre théorie et pratique il y a un fossé et qu'aucun accompagnement ne vous est proposé.

  • ...ni à vous Parents,
  • ...ni à vous Patients,
  • ...ni à vous Aidants,
  • ...ni à vous Professionnels.

Alors qu'en dites vous d'un moment convivial et dynamique autour des aliments !

  • De la préparation à la dégustation de mets...
  • ...adaptés à vous et à votre santé ...
  • que ce soit préventif ou curatif.

 

Je vous invite à venir participer à des cours de « Cuisine Santé ».

  • Les ateliers se déroulent entre 18h45 et 21h.
  • Le coût d'un atelier est de 28 euros.
  • Voici le calendrier des cours prévus jusqu'en octobre 2019.

Dates et thèmes des ateliers en 2019

DATES

THEMES

PUBLICS

15 janvier 2019

FOIE et DETOX après les Fêtes

Tout public, Problèmes digestifs, Syndrome métabolique, manque de Vitalité

29 janvier 2019

MENU spécial "SPORTS D'HIVER"

Tout public, Sportif, en préparation des vacances de ski

19 février 2019

DES LEGUMES DE L'ENTREE AU DESSERT

Tout public, Parents/Enfants, Professionnels de l'Enfance

5 mars 2019

FABRIQUER du BON CHOLESTEROL

Tout public, Prévention cardiovasculaire, Hypercholestérolémie

26 mars 2019

EQUILIBRE & LEGERETE

Tout public, Surcharge pondérale, Fatigue, Sommeil

2 avril 2019

Comment LIMITER LE SEL au quotidien ?

Tout public, Péri ménopause, Hypertension artérielle, Rétention d'eau, Problèmes circulatoires, 

16 avril 2019

Annulé

A table pour PÂQUES

Gourmets & Gourmands

30 avril 2019

DES LEGUMES DE L'ENTREE AU DESSERT

Tout public, Parents/Enfants, Professionnels de l'Enfance

14 mai 2019

Gérer tout en légèreté vos APERITIFS D'ETE 

Tout public

28 mai 2019

MENU spécial "EXAMENS"

Tout public, Jeunes, Etudiants, Parents, Professionnels de l'éducation

4 juin 2019

CONFORT DIGESTIF ou comment gérer le début de l'été pour avoir un ventre plat...?

Tout public, Faciliter la digestion en début d'été, Ballonnements 

2 juillet 2019

Equilibrer son PIQUE NIQUE

Tout public

23 juillet 2019

DES LEGUMES DE L'ENTREE AU DESSERT

Tout public, Parents/Enfants, Professionnels de l'enfance (école, périscolaire, centre de loisir...)

30 juillet &

20 août

2019

ENFANTS ET ALIMENTATION  (2 séances)

Duo Parents & Enfants

3 septembre 2019

 EQUILIBRE & LEGERETE à la rentrée

 Tout public, Surcharge pondérale, Fatigue, Sommeil

17 septembre 2019

Surveiller son CHOLESTEROL en cuisinant

Tout public, Prévention cardiovasculaire, Hypercholestérolémie

1er octobre 2019

VEGETARIEN

Tout public, Végétalisme, situation de Précarité

15 octobre 2019

REPAS aux couleurs de l'AUTOMNE

Tout public

29 octobre 2019

DES LEGUMES DE L'ENTREE AU DESSERT

Tout public, Parents/Enfants, Professionnels de l'enfance (école, périscolaire, centre de loisir...)

19 novembre 2019  Diabète et Plaisir, c'est Possible!  Tout public, Prévention cardiovasculaire, Hypoglycémie, Diabète de type 1&2, Diabète gestationnel
 3 décembre 2019  EQUILIBRE ET LEGERETE  Tout public, Surcharge pondérale, Fatigue Sommeil
 17 décembre 2019  A table pour NOEL !  Gourmets & Gourmands

A définir

Si vous avez d'autres propositions...?

 N'hésitez pas à prendre contact !

Vous pouvez d'ores et déjà réserver votre place en contactant le secrétariat ou en passant directement sur place :

MAISON DE SANTE GALENUS
4 rue Jean Monnet
68870 Bartenheim
Tél : 03 89 08 38 38

 Cuisinez Sain ! Cuisinez Bon !

 

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Croire qu’il existe une alimentation idéale qui éviterait toute atteinte à la santé, c’est faire fausse route !