Sport Santé

 

Se BOUGER pour Sa Santé !

Diplômée en "Nutrition appliquée aux activités physiques et au sport" en 2018,  un NOUVEL OBJECTIF aujourd'hui pour Dietacoach : allier la diététique, le bien être physique, psychique et la performance sportive (pour certains) ! 

Pour cela, deux indissociables : une bonne nutrition et un bon entraînement.

Et de façon personnalisée, adaptée, au rythme de chacun !

 

 Nouvelle date : 22 août 2020 

INVITATION

 

 

En tant que diététicienne nutritionniste, la Nutrition c’est mon dada !

Qui dit nutrition, dit prise en charge d’un individu dans sa globalité, tant au niveau de l’alimentation qu’au niveau de l’activité physique.  Les effets synergiques des stratégies combinant activité physique et alimentation ne sont plus à prouver. C’est pourquoi j’ai décidé aujourd’hui de créer un lieu où ces deux disciplines se retrouvent et où les personnes volontaires, motivées, puissent apprendre à mieux manger et à mieux bouger en respectant leur état de santé, et aussi passer du bon temps.

 

10 000 PAS PAR JOUR , et le tour est joué ! 

 

Vous ne les atteignez pas ?

Le principal, c'est de chercher à progresser jour à jour...

 

Marcher est l'activité physique la plus naturelle et la plus économique, elle peut être considérée comme un soin à part entière

Profitez-en !!!

 

Des programmes associant activité physique et nutrition seront prochainement proposés à la population. 

N'hésitez pas à vous renseigner auprès de vos communes

 

Pour le développement de ce projet, d’autres professionnels sont impliqués :

- médecins du secteur libéral pour la prescription, 

- professeurs APA et éducateurs sportifs BPJEPS pour un suivi personnalisé en activité physique, adapté à votre état de santé et/ou à vos limitations physiques.

 

 

Présentation des partenaires et de leurs activités

 

Professeur APA : partenariat avec l'association VIV' A CORPS

Démarrage prévu en septembre 2020 avec deux activités 

- Tous les lundis de 18h à 19h : RELAXATION en mouvement (type "Pilates") pour se détendre et gainer à la fois

- Tous les jeudis de 14h à 15h : GYM DOUCE pour travailler souplesse, équilibre et coordination du corps

 

Educateur sportif BPJEPS : 

Michaël Grimaldi, "cliquez" sur son nom pour découvrir son circuit de RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Présent le dimanche matin de 9h à 13h

 

Salomé Daniel, "cliquez" sur son nom pour pratiquer la MARCHE NORDIQUE

Tous les samedis après midi de 14h à 15h30 - Départ devant le Pôle Nutrition Sport Santé à Ruelisheim

 

 

⇒  Pour compléter l'équipe, contactez moi !

contact@dietacoach.com

 

 

Croire qu’il existe une alimentation idéale qui éviterait toute atteinte à la santé, c’est faire fausse route !