DietaCoach, coaching personnalisé à Ruelisheim

Consultation : déroulement du coaching personnalisé

Après un premier bilan, nous définissons ensemble les objectifs nutritionnels à atteindre. Puis, je vous délivre votre feuille de route personnalisée.

Pour vous soutenir dans votre démarche, je vous remets un feuillet avec des conseils généraux, une liste des aliments déconseillés selon votre pathologie, des équivalences alimentaires et des recettes « diététiques ».

Le suivi régulier et l’analyse de votre carnet alimentaire vous permet d’intégrer durablement de bonnes habitudes alimentaires.  Lorsque les objectifs nutritionnels sont atteints, vous débuterez la phase de maintien, indispensable pour assurer la réussite de votre démarche.

Après une période de « rééducation alimentaire », il ne s’agit pas de reprendre les mauvaises habitudes alimentaires. Il faut toujours penser équilibre alimentaire.

Quand consulter ? 

  • Goutte
  • Diabète
  • Dénutrition
  • Hypertension
  • Problèmes rénaux
  • Trop de cholestérol
  • Surcharge pondérale
  • Syndrome métabolique
  • Problèmes cardiovasculaires
  • Femme enceinte ou allaitante
  • Diversification alimentaire du nourrisson
  • Allergies alimentaires ou intolérances (ex : gluten, lactose)
  • Problèmes digestifs (ex : brûlures gastriques, constipation, syndrome du colon irritable)

Pourquoi consulter ?

  • Perte de poids
  • Nutrition de sportif
  • Education à l’équilibre alimentaire
  • Alimentation adaptée à la pathologie

DietaCoach à Ruelisheim vous aide à atteindre vos objectifs nutritionnels progressivement, et surtout à les maintenir dans le temps grâce à l’intégration d’un équilibre alimentaire parsemé de « petits plaisirs ponctuels »…