Rééquilibrage alimentaire dans le Haut‑Rhin
Consultation : déroulement du coaching personnalisé
Après un premier bilan, nous définissons ensemble les objectifs nutritionnels à atteindre. Dans le cadre de ce rééquilibrage alimentaire dans le Haut‑Rhin, je vous remets ensuite une feuille de route personnalisée, conçue pour s’adapter à votre rythme et à vos besoins. Pour vous soutenir dans votre démarche, je vous remets un feuillet avec des conseils généraux, une liste des aliments déconseillés selon votre pathologie, des équivalences alimentaires et des recettes « diététiques ».
Le suivi régulier et l’analyse de votre carnet alimentaire vous permet d’intégrer durablement de bonnes habitudes alimentaires. Lorsque les objectifs nutritionnels sont atteints, vous débuterez la phase de maintien, indispensable pour assurer la réussite de votre démarche.
Après une période de « rééducation alimentaire », il ne s’agit pas de reprendre les mauvaises habitudes alimentaires. Il faut toujours penser équilibre alimentaire.
Quand consulter ?
- Goutte
- Diabète
- Dénutrition
- Hypertension
- Problèmes rénaux
- Trop de cholestérol
- Surcharge pondérale
- Syndrome métabolique
- Problèmes cardiovasculaires
- Femme enceinte ou allaitante
- Diversification alimentaire du nourrisson
- Allergies alimentaires ou intolérances (ex : gluten, lactose)
- Problèmes digestifs (ex : brûlures gastriques, constipation, syndrome du colon irritable)
Pourquoi consulter ?
- Perte de poids
- Nutrition de sportif
- Education à l’équilibre alimentaire
- Alimentation adaptée à la pathologie
DietaCoach vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire dans le Haut‑Rhin, en vous aidant à atteindre vos objectifs nutritionnels progressivement, tout en les maintenant dans le temps grâce à l’intégration d’un équilibre alimentaire ponctué de petits plaisirs autorisés.