cake salé de la mer à la courgette
Ingrédients
Recette pour : 2 personne(s)
- 500g de courgettes,
- 3 œufs,
- 150g de farine,
- 10cL de lait demi-écrémé,
- 1 petite boîte de thon,
- 100g de saumon fumé,
- 1 sachet de levure chimique,
- poivre,
- épices,
- herbes aromatiques (selon votre choix)
Préparation
- Préchauffer le four à 200° (thermostat 6-7).
- Râper les courgettes, les faire cuire au micro-ondes pendant 5 minutes, puis les égoutter afin de retirer le plus d'eau possible.
- Battre les oeufs, ajouter la farine et la levure.
- Couper le saumon fumé en lanières puis l'ajouter au mélange oeufs-farine-levure avec le thon égoutté et émietté.
- Ajouter les courgettes, le lait et assaisonner à son "goût".
- Mélanger et verser le tout dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé.
- Faire cuire 1 heure, jusqu'à ce que la pointe du couteau ressorte propre et que le cake soit bien doré.
- A manger froid.