Jour 1

Ingrédients

Préparation

Petit déjeuner : Muesli avec 2 cS de flocons ou son d'avoine, 2 cS de graines ou oléagineux (nois, noisettes, amandes) + 2 cS de fromage blanc nature + 1 kiwi Déjeuner : Soupe au Pistou (A la bonne soupe) + Pomme au four (Cholestérol) Diner : Poulet mariné au citron (Volailles) et frites de radis noir au thym (Autour du radis noir) + Yaourt nature