Jour 1
Ingrédients
Recette pour : 1 personne(s)
Petit déjeuner :
- Muesli avec 2 cS de flocons ou son d'avoine +2 cS de graines ou oléagineux (noix, noisettes, amandes) + 2 cS de fromage blanc nature + 1 kiwi
Déjeuner :
- Soupe au Pistou (A la bonne soupe) + Pomme au four (Cholestérol)
Diner :
- Poulet mariné au citron (Volailles) et frites de radis noir au thym (Autour du radis noir) + Yaourt nature