milk shake à la banane et au caramel

Ingrédients

Recette pour : 1 personne(s)

- 1 grande banane,
- 100g de fromage blanc 3%MG,
- 50mL de lait 1/2 écrémé,
- 1 trait de jus de citron,
- sirop de caramel

Préparation

- Découper la banane en rondelles et l’arroser d’un filet de jus de citron (pour éviter qu’elle noircisse).
- Mélanger la banane avec le fromage blanc et le lait puis passer le tout au blender.
- Verser le sirop caramel dans les verres puis ajouter le milk shake (et quelques glaçons).
- Servir bien frais avec une paille.